1. 5 hal yang ingin diubah dalam hidup
2. Dapat berbicara dan berkomunikasi dengan baik.
3. Dapat menggunakan waktu dengan baik.
4. Dapat mengontrol pikiran dengan baik.
5. Dapat menghilangkan rasa khawatir yang berlebihan.
6. Dapat melakukan sesuatu dengan baik.

Manfaat untuk diri sendiri

1. Menjadi tenang dan melakukan percakapan dengan baik.
2. Tugas – tugas dan hal lainnya dapat dikerjakan semaksimal mungkin.
3. Dapat berkonsentrasi lebih untuk mengerjakan sesuatu.
4. Akan mendapat pilihan yang lebih banyak.
5. Mendapat hasil yang lebih baik.

Manfaat untuk orang lain

1. Orang lain dan saya dapat mengobrol untuk mencapai sesuatu yang menguntungkan untuk kita.
2. Tidak merepotkan orang lain.
3. Dapat membantu pekerjaan orang dengan maksimal.
4. Tidak meropotkan orang lain.
5. Dapat menyenangkan orang lain.

Timetable